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健康のためにステッパー（鉄人倶楽部IMC-26）を買ったよ。
思い立ったら即行動、そんな私ですが、年々行動力に衰えが見えてきている気がします。 ...
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散歩効果を思いっきり実感した一日！！
今日は金曜日なのですが、今週は月火水と本当に精神的にグッタリして絶不調でした。 ...
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五月病！？軽いうつ？のようなものに毎年かかる私
2016/05/26 健康 散歩, 病気の9割は歩くだけで治る!
五月病というかうつなのでしょうか、毎年この時期に鳴門かかる私です。 原因はわかっ ...
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なんだか気持ちが乗らないので散歩にでかけたの巻
2016/05/19 健康 散歩, 病気の9割は歩くだけで治る!
ここ数日、なんだか体調がすっきりしません、そして、気持ちも乗りません。 ダルいま ...
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飲み会翌日を快適に過ごせるお酒の量と年齢について考える。
2016/04/16 健康
昨日は楽しいお酒を飲んできました。 楽しければついつい酒量は増えてしまうもの。し ...
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長尾 和宏著 病気の9割は歩くだけで治る! を読みました。
子供の頃から健康ではあるけれども体力に自身はなく、丈夫ではない私は、自分で仮説を ...